【手のしびれは放置すると危険!!原因の猫背から改善を!!】

気が付くと指先がぴりぴりする・・・

しばらくするとおさまるけど、
また何かのきっかけでぴりぴりビリビリ・・・・

痛みはないし、ずっと続くわけではない。

でも、もしあなたの手に
原因不明のシビレがある場合、
そのまま放置しておくと危険です。

なぜならそのシビレは放っておくと治るどころか
歳とともにだんだんと悪化していくからです。

以下で、シビレの原因と解消法を書きます。

＜しびれの原因は猫背による圧迫だった！＞

「猫背で必ずシビレが出る」とは限りませんが、
「シビレている人が猫背」ということはよくあります。

なぜなら、シビレが起こるのは
シビレのある部分を支配する神経が途中の関節などで圧迫されていたり、
血管が圧迫されて貧血状態になっているからです。

そして神経や血管が圧迫される原因は、
猫背のような不良姿勢にあります。

姿勢が良ければ、もともと人間の体には、
神経や血管が通るだけの”ゆとり”があるのですが、
猫背で首や肩の位置がゆがんでいると、
それがつぶれてしまうからです。

因みに手に行っている神経は首から枝分かれし、
肩を通って、腕、手の順に伸びています。

スマホやパソコンの長時間使用で顔が前に出た首猫背、
同じく肩が前に出た肩猫背（巻き肩）に
それぞれなってしまうとよくないわけです。

首猫背・肩猫背（巻き肩）の具体的な病名をあげると、
頚椎症（首の変形で神経や血管の圧迫が起こる病気）や、
胸郭出口症候群（鎖骨周辺で神経や血管の圧迫が起こる病気）
になります。

そして圧迫された状態が続くと、だんだん治りずらくなり、
最終的にはずっとシビレが続くおそれがあります。

＜シビレの治療法はあるのか？＞

１、病院では完璧には治せない
シビレが一度でてしまうと、お医者様でも明確な治療法はありません。

例えば手術で神経や血管を圧迫していた、
軟部組織や変形した骨（骨棘＝こっきょく）を除去しても
それ以上悪くならないというだけでシビレは残ってしまうからです。

なので、病院ではせいぜい、筋肉を緩める薬（神経・血管の圧迫をゆるめる）か、
血液がサラサラになる薬（貧血状態を防ぐ）しかやりようがないようです。

ですが、なるべくなら薬には頼りたくないものですよね。

血液がサラサラになるということは、
ケガで出血した時になかなか血が止まらなくなりますし、
筋肉が柔らかいと怪我のもとになりやすいからです。

２、整骨院・鍼灸院でシビレを抑える事はできる

なので、シビレの治療には病院よりも
街の整骨院・鍼灸院できちんと医学的知識をもった先生に
“薬に頼らない”施術を受けた方が良いです。

整骨院・鍼灸院では、猫背による骨格や筋肉のゆがみを整えて
神経や血管の圧迫を直接緩めるような施術を受けられるからです。

整体院やマッサージサロンでも良いと思われるかもしれませんが、
そういう所のスタッフは民間資格なので、神経など解剖学についての
専門的な知識があまりない事が多く、レベルもピンキリです。

しかし、整骨院・鍼灸院ならば、
厚生労働省指定の教育機関で3年間の教育を受けた上で、
国家試験にも合格しているので、間違いがないのです。

３、自分で治す場合は温めも有効！！

症状が出始めた頃でごく軽ければ、
猫背の姿勢をよくしたりストレッチをすることで
シビレを出ないようにすることはできると思います。

ですが、シビレが気になる時って、
すでに何度か繰り返し出ていることが多くないでしょうか？

なので、本当は整骨院・鍼灸院へ行くべきなのですが、
例えば「小さい子供の育児で行く暇がない」ような場合は、
なるべく姿勢を良くして体や手足がねじれないようにしてください。

血管や神経が圧迫されないようにすることで
シビレが出ないようにするのです。

また、血行不良でも神経性でもシビレのある部分を
温めるようにすると症状が軽くなる事がありますのでお試しください。

実際、シビレが出ている部分を触ると冷えていることが多いです。
冷えとシビレは互いに関係するので、
末端冷え性の人は特に冷やさないようご注意ください。

温めると言えば、女性がよくやってる「ホットヨガ」も良さそうですね。

「ホットヨガ」とは、サウナのような暑い部屋で行うヨガです。
（室温39度前後、湿度60％前後）

この室温が体を柔軟にし、高い湿度が発汗を促してデトックス効果もあります。

ヨガのゆっくりとした動きやポーズで自然に筋肉を伸び、
インナーマッスルを鍛えられるのでしびれの改善効果が期待できます。

参考：
【ホットヨガってどんなヨガ？大量発汗の意味とヨガとの違い】

＜まとめ＞

手のシビレは、初めの内は一時的なものなので、
気にはなってもそう慌てて治そうとは思わないですよね。

ですが、放置していると歳とともに段々悪化して
ずっとシビレっぱなしになる恐れがあります。

原因は猫背による神経や血管の圧迫の可能性が高いので、
早目に姿勢を良くしてシビレを解消しましょう！

特に当院も猫背矯正では実績があり、
多くの患者様に喜ばれております。

他院の猫背矯正との違いは受けている患者様が、
心地よさでつい”うとうと”と眠くなってしまうほどソフトという点です。

また、終わった時の「体がスッキリ軽くなった気持ちよさ」も
他院では味わえないものです。

さらに「ホットヨガ」ならぬ、「ほっトレ」もやっています！

「ほっトレ」とは、「ホット」+「トレーニング」の略ですが、
なんと、30分寝ているだけで「代謝・体温・筋力アップ」
という３つの効果があります。

「ほっトレ」では、患者様が寝ている間、
岩盤浴マットで体の深部まであたため、
ＥＭＳという機械で体の深部のインナーマッスルを
強化できてしまうのです！

「ホットヨガ」ですと自分でやらなければいけませんが、
「ほっトレ」は30分寝ているだけで効果があるので
こちらもご好評いただいております！

よろしかったら「ほっトレ」について以前投稿した、
こちらの記事もご参考になさってください。

参考：
【世代ごとの体の悩みがこれ一つで改善!!「ほっトレ」体験してみませんか?!】

最近では、「猫背矯正」と「ほっトレ」を同時に受けて、
さらに症状の改善をされている方も増えております。

ご予約状況や料金など、
詳しくはこちらまで
（お得な回数券も各種ご用意しています）

埼玉県川口市の接骨院　元郷名倉堂
「治療家に猫背矯正の講師もしている猫背矯正マイスター」　
　院長　森永悠介