【新年の運気をアップする３つの方法！最後は良い姿勢が大事！】

あわただしい年末があっという間に終わり、
気が付くと新しい年が明けて数日が過ぎてしまいましたね。

このブログをお読みの皆様も初詣に行かれたり、
おみくじをひかれたりして
今年の幸福を祈られたのではないでしょうか。

今はそれ以外にも、普段から運気を
アップするような方法がいくつもあります。
例えば、何年か前からおなじみになってきた風水では、
西には〇〇をおいて北には〇〇・・・みたいな。

ですが、家の中を一々それに合わせるのは大変ですし、面倒です。
なるべくなら、もっと簡単にできる方がよいですよね。
それにそういうスピリチュアルな事には半信半疑な人もいます。

ともあれ、金運・仕事運・恋愛運の一般的な運気をアップするための
３つの簡単な方法をご説明していきます。

＜１、食べ物で運気アップ！＞

➀体に良い食べものが運気と体の機能をアップする
食べ物で運気をアップする、
といっても特別なものを食べる訳ではありません。
一言でいって、「体によいものを食べる」だけです。

食べるという事は、食べ物の気を体に取り入れることになります。

なので、体に悪いものを食べていたら
悪い気がたまって運気も下がり、
体に良いものを食べると良い気がたまるわけです。

また、実際に私たちの体の細胞の一つ一つは、
日々、食べた物を材料にしてつくられています。
つまり、体の機能を高め、良い状態を維持するためにも
体に良いものを食べるのが良いのです。

ぜひ、運気の面からもフィジカル面からも、
体に良いものを食べるようにしましょう！

②体に良い食べ物を選ぶ基準は２つ
体に良い食べ物を選ぶ目安は、以下の２つです。
・体があたたまるものを食べる

何年か前に「体温が１度あがると免疫力が５倍になる」
みたいな本が出ましたね。

人の体温が３６度前後になっているのは、
その温度が免疫などの機能が働くのに一番良いからです。

反対に、体が冷えると血行が悪くなり、筋肉が冷えます。
冷えた筋肉はコリやすく、痛みも感じるようにもなってきます。

元々、冬は体が冷えやすいのですが、
夏もエアコンと薄着のために冬よりも体が冷えやすく、
季節に関係なく体を温めるものがおススメです。

※体を温める食材には、乾燥させた生姜やゴボウなどの根菜類、
　コショウや辛子のような香辛料があります。

・旬のものを食べる
旬のものには強い生命力・エネルギーが宿っています。
それを食べるという事は、その生命力を
体に取り込むことになるので運気もフィジカルもアップします！

なにより、旬のものは美味しいのでこれを食べない手はありません。

＜２、片付けで運気アップ！＞

風水の考えに、「気は流れを重視する」というものがあります。

「流れない水は腐る」というように、
「気が流れが悪い所は運気が下がる」というのです。

逆に言うと、気の流れを良くすると運気も上がり、
流れを良くするためには部屋の中を片付けると良いと言います。

運気は目に見えませんが、
自宅や仕事場を整理整頓すると
目に見えてスッキリしますよね。

身の周りがスッキリすると頭の中もスッキリして、
仕事や家事の効率がアップしてきます。

また、仕事場が綺麗にかたずいていると、
周りの人もあなたに好印象を持つようになってきます。

自分の効率も、周りの印象もアップするという事は、
自然と運気もアップしてきそうではないですか！

＜３、笑って運気アップ！大笑いするためには良い姿勢も大事！＞

➀笑うと、運気も人も集まる上に、体にも良い効果が
最近のテレビＣＭで、「大人は1日15回しか笑わない」
みたいなものがあります。

反対に子供は1日300回も笑ってるそうなんですが、
単純に笑っている人の方が福々しく見えますよね。

そういう人とは一緒にいたくなりますし、
何となくあまり笑わない人は陰気に見えて、
あまり近づきたくなくなるものです。
（特に恋愛運は、笑ってる人・笑顔の人に
　集まりそうではありませんか？）

思わぬ幸運は、周りの人が運んできてくれる所がありますから、
笑っていることは運気を呼ぶことにつながります。

また、「笑う門には福来たる（笑門来福）」
なんて言葉も、昔からありますが
実際に大きく笑う事は免疫力を高める上に、
新鮮な酸素をたくさん取り込んで疲労回復したり、
ストレス解消効果などもあって、
体のためにとても良いのです。

②笑う時は良い姿勢で
ただ、笑う時って実は姿勢も大事です。

やってみるとわかるのですが、
大笑いする時って、背中を反らすようにしてますよね？
反対に猫背でいると大きく長く笑えません。

つまり、笑って運気をアップするためには
まず、猫背をなおす必要があるのです。

もし、あなたが今猫背ならば、
是非、姿勢を良くして笑いやすくしてください。

ただ、一度姿勢を良くしても、
体に「猫背のクセ」が付いていると
姿勢はすぐ元に戻ってしまいます。

人によっては、良い姿勢をとると
違和感があるという事もあります。

その場合は、まずストレッチで
違和感のある部分の筋肉を伸ばしましょう！

その上で、マメに鏡で自分の姿勢をチェックして
良い姿勢のクセをつけるようにしてみてください。

または、お近くの姿勢専門の治療院へ
相談するのも良い方法だと思います。

参考：
「運気をアップする前兆とは!?運をよくする食べ物や片付けについても解説!!」

参考：
「笑う門には福きたる！笑いや笑顔がもたらす効果が想像以上にすごい！」

＜まとめ＞

運には、ざっと金運、仕事運、恋愛運があります。
新しい年にはこれらの運気をアップして、
良い年にしたいものですよね。

そのためには以下の３つの方法があり、
これらはスピリチュアル面だけでなく、
体の実際の健康面にも効果があります。

１、食べ物で運気アップ！
・体をあたためるものを食べる
　　　・旬の物を食べる
　　　食べ物の良い気や生命力を取り込んで、
　　　運気があがる上に体にも良い効果があります。
　　　
２、片付けで運気アップ！
　　　身の回りを片付けるとスッキリして
　　　気の流れもよくなりますし、
　　　仕事や家事の効率も周りからの印象もアップします。

３、笑って運気アップ！
　　　よく笑っている人の所には自然と人が集まってきます。
　　　運気も人が運んでくる所があるので、当然アップします。
　　　
　　　笑う事には免疫力が上がる、新鮮な酸素で疲労回復、
　　　ストレス解消などの健康効果があってよいのですが、
　　　猫背だと大きく笑えないので姿勢はよくしておきましょう！

最後の「姿勢を良くする事」に関してですが、
姿勢って普段の生活でクセになっているものです。

そのため、猫背をなおすためにストレッチや筋トレ、
矯正ベルトなどのいずれの方法をとるにしても
ある程度の期間が必要になってきます。

なので、もしご自分だけではどうも上手くいかない、
もしくは姿勢に自信がないという場合には、
猫背矯正に特化した当院にお問い合わせください！
（姿勢の無料チェックも行っております。）

今まで矯正を受けたことがない人の中には、
体を「バキッ！」とやられるとか、
なにか痛い・怖いイメージがあるかもしれません。

ですが、ご安心ください！
当院の猫背矯正は、骨の弱い子供から
お年寄りまで受けられる、非常にソフトな手技で、
受けていて思わず眠ってしまうほどです。

がんこな猫背でお悩みの方は是非、当院へお問い合わせ下さい。
詳しくはこちらまで

埼玉県川口市の接骨院　元郷名倉堂
「治療家に猫背矯正の講師もしている猫背矯正マイスター」　
　院長　森永悠介