いよいよ夏休みが終わりますね

世のお母様方、おめでとうございます(笑)
写真にもありますが、チビ達を黙らせるために随分私もTSUTAYAにお世話になりました

我が家も毎日がお祭り騒ぎで大変でしたが、妻も終わりが見えてきてホッとした様子のようです

しかし、このホッとした時が危ないんですよね～蓄積した夏の疲れが体の不調として出易くなります

そんな時、皆さんならどうしますか

在り来たりですが、そんな場合は・・・

☑冷たい物を控える
☑毎日、少しでも良いのでお風呂に浸かる
☑昼間は軽くで良いので汗をかく

この3つを心がけてみて下さい
私も、この夏は食欲が減ったり、体調がイマイチの時は暖かい味噌汁を飲んだりしてましたが、クーラーなどで冷えてしまっているのが当たり前の体には効果テキメンでしたよ

夏バテは、夏の後半に出ます

皆さんも怪しい時は早目の対策をお勧めします

埼玉県川口市の接骨院　元郷名倉堂
猫背矯正のご相談は当院まで

院長　森永悠介